トマト酢ダイエット

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ダイエットしてもどうして痩せないのでしょうか?
ダイエットに効果のあるドリンクとして人気が高いものにトマト酢があります。
1人分のトマト酢の作り方はとても簡単で、トマトジュース150ccと大さじ一杯の酢があれば作れます。

ドリンク用のグラスに酢とトマトジュースを入れて攪拌すれば、ダイエットに効くトマト酢の完成です。

食事前にトマト酢を摂取するとダイエット効果を高めることができますが、胃粘膜が弱く酢がきついという場合は食後の摂取でも問題はありません。

トマト酢ドリンクでダイエットする際は、1杯分30kcalで、朝と夜に1杯ずつ飲むだけなので簡単です。

スーパーのトマトは、まだ青いうちに収穫して身が固いうちに輸送し、赤く熟れさせてから店に並べることで傷まないようにしています。

しかし、トマトの栄養面から考えるならば、赤く熟してから穫り入れたトマトの方が、リコピンやビタミンなどの栄養がたくさん含まれています。

トマトジュースは、そういう観点からダイエットで重宝されています。

トマトの栄養素を体内に取り入れたいという場合は、完熟トマトから作られたトマトジュースを飲む方が、直接トマトを食べるよりもいいことがあります。

よりダイエット効果や健康効果を増すためには、クエン酸を豊富に含むもろみ酢をトマト酢に加えるといいでしょう。

疲れ気味や肩こりの酷い体に効果的に作用します。

トマト酢ドリンクにリンゴ酢を使用すると、胃腸の働きを整えてくれるクエン酸やリンゴ酸といった有機酸が豊富な為、ダイエットはもちろん高血圧、アトピー性皮膚炎、美白にも効果を発揮してくれます。

黒酢は17種のアミノ酸を含む健康飲料なので、トマト酢に加えることで細胞の新生を促し代謝効率をアップしてくれます。

よりダイエット向きのトマト酢を作ることができるでしょう。



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